طرق الوقاية من حرارة الشمس

-

كيف تقي نفسك وتقي أطفالك من حرارة الشمس المحرقة طوال فصل الصيف ...فبالإضافة إلي فوائد الشمس المتعددة المستمدة من ضوئها
- هل صحتك تستحق المغامرة - إلا أن كثرة التعرض لها يسبب التهابات الجلد - التهابات في العين - سرطان الجلد. 

http://www.haifanet.co.il/uploads/1(404).jpg

: طرق وقاية سهل اتباعها

-  لا تتعرض للشمس في الفترة ما بين الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءاً، لأن الشمس في هذه الفترة يكون تأثيرها قوي. 
http://www.haifanet.co.il/uploads/30(32).jpg 
-  استخدم الكريمات الواقية من الشمس والتي تتوافر في الصيدليات التي تحمي الجلد من خطر الأشعة فوق البنفسجية أ، ب.
http://www.haifanet.co.il/uploads/2(362).jpg 
 - يتم استخدام هذه الكريمات كل ساعتين إذا كنت ستقضي وقتاً طويلاً أمام الشمس وخاصة أيام المصيف.
http://www.haifanet.co.il/uploads/3(338).jpg
 - إلبس قبعة فوق الرأس و نظارة شمسية لحماية الرأس والعين.
 http://www.haifanet.co.il/uploads/4(324).jpg 
-        إجلس في الأماكن الظليلة بقدر الإمكان.
 http://www.haifanet.co.il/uploads/31(11).jpg
 - تجنب استخدام الأسطح العاكسة، لأنها تعكس حوالي 85 % من أشعة الشمس المدمرة.



مع اطيب التمنيات
الدكتورة 
عيون المها

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

سايكي و ايروس

-
صورة
كان هناك ملك وكان لديه ثلاث بنات جميلات إلا أن إحدى بناته وتدعى سايكي (ومعنى اسمها روح ) كانت أشد جمالا وفتنة من شقيقتيها والواقع أن جمالها فاق كل وصف حتى كأن جمال أفروديت ربة الحب والجمال تجسد في هذه البشرية الفانية حتى أن الرجال عبدوا سايكي بدلا من أن يراودوها عن نفسها كانوا ينظرون لجمالها الخلاب بإجلال و أحبوها لدرجة العبادة وبلغت شهرتها الأفاق وتوافد الناس من البلدان القريبة والبعيدة ليشهدوا هذه الأعجوبة النادرة.. نتيجة لذلك أصبحت أضرحة أفروديت ومعابدها فارغة وأهملت مهرجاناتها ..وانصرف الناس عن عبادة أفروديت ليعبدوا الأميرة الجميلة سايكي فكانوا ينثرون الزهور في طريقها واسبغوا عليها الألقاب التي كانوا يخاطبون بها أفروديت .. استنكرت الآلهة هذا الوضع إذ كيف يمكن لفانية تعيش على الأرض وتمشي على الطين أن تكرم وتقدس لتصل لمرتبة الآلهة !!!!!!!!!!!!!!! بالنسبة لأفروديت فقد شعرت بالذل والمهانة ....والغيرة التي بلغت أعظم مبلغ ..أمّا غضبها فقد فاق كل وصف .... في ذلك الوقت كانت سايكي تشعر بالبؤس والحزن لأن الرجال كانوا ينظرون لجمالها ويتأملونها مذهولين من روعتها ووقعوا في ح...
قراءة المزيد

أسطورة أورفيوس و يوريدس # معزوفة حب حزينة

-
صورة
أورفيوس و أوريدس حكاية من التراث الإغريقي كان هناك بطل إغريقي يعيش على قمة جبل الأولمب كان بطلا للموسيقى يدعى أبوللو وكان لأبوللو ولد يدعى أورفيوس ...كان أورفيوس مشهورا جدا بسبب عزفه على القيثارة كانت الموسيقى التي يعزفها أورفيوس من الرقة بحيث تلين قلوب جميع المخلوقات بما فيها الحيوان . وكان لأورفيوس إمرأة شديدة الحسن تدعى أوريدس ..كان أورفيوس يحبها أكثر من كل شيء و بالمقابل كانت أوريدس تحبه فوق كل شيء ..في أحد الأيام جاء أورفيوس لرؤية أوريدس ركضت اليه وهي تهتف أنا قادمة يا حبيبي ولكن للأسف لدغت أفعى أوريدس فوقعت ميته لتغادر عالم الأحياء الى العالم السفلي..بكى أورفيوس بحرقة وأخذ يكلمها ..أوريدس حبيبتي ..تكلمي ......ولكن دون جدوى فالموتى لا يتكلمون . منذ ذلك اليوم وأورفيوس يعزف على قيثارته الحانا شجية ملئها الحزن على فقدان أوريدس وتألم الجميع لحال أورفيوس حتى سكان جبل الأوليمب هزتهم موسيقى و الحان اورفيوس لقد كان هدز ملك العالم السفلي هو الشخص الوحيد القادر على مساعدة أورفيوس وحين زاد شوق اورفيوس لزوجته وحبيبته قرر الذهاب الى العالم السفلي سار أورفيوس كثيرا حتى وصل الى كهف غريب فدخل الي...
قراءة المزيد

الشخصيـــــة الســـــــــاحرة

-
يُحكى أن أحد الأطفال كان لديه سلحفاة يطعمها ويلعب معها .. وفي إحدى ليالي الشتاء الباردة جاء الطفل لسلحفاته العزيزة فوجدها قد دخلت في غلافها الصلب طلبا للدفء . فحاول أن يخرجها فأبت .. ضربها بالعصا فلم تأبه به .. صرخ فيها فزادت تمنعا . فدخل عليه أبوه وهوغاضب حانق وقال له : ماذا بك يا بني ؟ فحكى له مشكلته مع السلحفاة ، فابتسم الأب وقال له دعها وتعال معي . ثم أشعل الأب المدفأة وجلس بجوارها هو والابن يتحدثان .. ورويدا رويدا وإذ بالسلحفاة تقترب منهم طالبة الدفء . فابتسم الأب لطفله وقال : يا بني الناس كالسلحفاة إن أردتهم أن ينزلوا عند رأيك فأدفئهم بعطفك،ولا تكرههم على فعل ما تريد بعصاك . وهذه إحدى أسرار الشخصيات الساحرة المؤثرة في الحياة... فهم يدفعون الناس إلى حبهم وتقديرهم ومن ثم طاعتهم .. عبر إعطائهم من دفء قلوبهم ومشاعرهم الكثير والكثير . كذلك البشر لن تستطيع أن تسكن في قلوبهم إلا بدفء مشاعرك .. وصفاء قلبك .. ونقاء روحك .
قراءة المزيد